通勤電車で知らない人の腕がふと自分に当たったとき、「うわ、無理…」と感じたことはありませんか？相手に悪気がないのは分かっていても、なぜか体が反応してしまうあの不快感。
その理由が分からず、自分が神経質なのかも…と悩んでしまう人も多いはずです。
この記事ではそうした感覚を抱える人が「どうしてこんなにしんどいのか」をちゃんと言葉にして、共感の声とともに整理していきます。
同じ気持ちを経験した人の声を知ることで、「自分だけじゃなかった」と安心できるきっかけになるはずです。
電車で腕が当たるの、なんであんなに無理？
触れられた瞬間、もうダメだった
ほんの一瞬、ちょっと腕が当たっただけ。なのにその瞬間「うわ、無理…」って体がビクッて反応する。頭では相手に悪気がないって分かってる。けど、その時点でもう完全アウト。
スイッチが入っちゃって、意識がずっとそこに張りついたまま。触れてる場所、肌同士の感触、伝わってくる体温…全部が気になって気持ち悪くて、逃げたくても動けない。
混雑で身動きできない状況がまたつらくて、「なんで自分だけ…？」って孤独感すら湧いてくる。外には出せない感情を一人で抱えて、ただじっと我慢するしかない。
たった数秒の接触なのに、その後の数分が永遠に感じられるくらいしんどい。「我慢しすぎかも？」って思っても無理なものは無理。それだけは、どうか否定しないでほしい。
満員電車だと逃げられないのがしんどい
もしちょっと空いてる車内だったら、腕が当たってもスッと一歩下がれる。でも満員電車って、そんな余裕まったくないんです。
「また当たってる…」って思っても身動き取れなくて、ただ耐えるしかない。しかも相手が気づいてなさそうなときは「気にしすぎかな…」って自分を責め始めちゃう。
そのうち気まずさを紛らわせるために自分の腕を変な角度に引っ込めたりして、気がついたら肩や首までバキバキ。朝から何やってるんだろうって、ちょっと虚しくなるんです。
たった数センチの距離なのに、こっちはずっと不快感と戦ってるのに、周囲にはその苦しさが伝わらない。それがまたしんどい。
こんなことで疲れる自分が嫌になる時もあるけど、それだけ繊細に感じ取れる感覚だって大事にしていいと思うんです。
「自分が神経質？」って思った人に読んでほしい
きっとこの記事を読んでいる人の中にも「こんなことで気にするなんて、自分って神経質すぎるのかな…」って悩んだことがある人、いると思うんです。
実際、私もそうでした。「ちょっと当たったくらいで不快に感じるなんて、おかしいのかな」って自分を責めそうになって。でもそれってぜんっぜん変じゃない。むしろ当たり前の感覚です。
人にはそれぞれの「パーソナルスペース」があって、境界線の感度だって違う。誰かには気にならないことが、自分には本当にストレスになることもある。
だから「嫌だった」という感覚を無理やり押し込めなくていいし、「無理」って感じた自分を否定しないであげてほしい。
この記事がその確認作業のひとつになったら、きっと少し気持ちが軽くなるはずです。
「わかる…」って声が、こんなにあった
SNSで共感の嵐「それ、めっちゃわかる」
SNSを見てると、このテーマに共感してる人が本当にたくさんいます。
「知らない人の腕とずっとくっついてた」「体温が伝わってきてムリだった」って投稿に、びっくりするくらい「わかる！」の声が並んでる。
これって誰かに相談するほどの話じゃないし、日常の中でさらっと流されがちな違和感。でもネットの中ではちゃんと言葉にされてて、「あ、自分だけじゃなかったんだ」ってホッとできる瞬間がある。
SNSってときにしんどいこともあるけど、こういう「ひとりじゃない」って気づける場所でもあるんですよね。気持ちが整理できないときは同じような投稿を探してみるのもアリ。
誰かの言葉が自分の心の代弁をしてくれることって、あると思うんです。
体験談を読むだけで気持ちが軽くなる
誰かの体験談って、それだけで気持ちをラクにしてくれることがあります。
「肌が当たって動けなかった」「地味にしんどかった」って書いてあるのを読むだけで、「それ私もある！」って安心できるというか、自分の中のモヤモヤが少し整理されていく感じ。
共感って魔法みたいなもので、「大したことじゃないかも」と思っていた違和感にちゃんと名前をつけてくれる。結論とか解決策がなくてもいい。
ただ「しんどかったよね」「わかるよね」って言葉があるだけで、心がふっと軽くなる瞬間ってあると思うんです。
そういうのに出会えると、今日一日がちょっとだけマシになる。体験を共有するって、そういう優しさでもあるのかなって思います。
モヤモヤしたまま黙ってやりすごすということ
こういう不快感って、結局ほとんどの場合「誰にも言えないまま終わる」んですよね。電車を降りたらとりあえず解放されるし、わざわざ話すほどのことでもない。
でも心の中にはずっとモヤモヤが残ってる。言葉にできないまま上書きされて、いつの間にかしまい込まれていく違和感。だけどそれが積み重なると、意外としんどさの正体になってたりするんです。
だからこの記事はそんな声にならなかった感情の「置き場所」になれたらいいなと思ってます。誰にも言わなかったことを、こうして誰かが代わりに書いてくれている。
そんな文章があるだけで「わかってもらえた」って思えることがある。黙っていた気持ちにちょっとだけ光が当たるような、そんな場所になりますように。
まとめ
電車でのちょっとした接触。言葉にすると些細なことだけど実際にその場にいると、体も心もすごくしんどかったりするんです。
でも多くの人はそのモヤモヤを抱えたまま、誰にも言わずに飲み込んでまた次の電車に乗る。それが「普通」みたいな空気になってるのがちょっとだけ切ない。
この記事を読んで「あ、私だけじゃなかったんだ」って思えたなら、それだけでも書いてよかったなって思います。無理なものは無理って感じていいし、それを否定しなくていい。
これをきっかけに自分の感覚をちょっとだけ大事にしてもらえたらうれしいです。大丈夫、わかる人、たくさんいますから。明日の電車も、どうか無事に乗り越えられますように。
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